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modalidades Crossfit Programa de treino de força e condicionamento físico geral baseado em movimentos funcionais, feitos em alta intensidade e constantemente variados. Normalmente esses movimentos focam-se em três modalidades: levantamento de peso olímpico, ginástica olímpica e condicionamento metabólico. Crossfight Treino variado e de alta intensidade que complementa treino funcional com técnicas de desportos de combate,...

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